浙江在線12月19日訊（浙江在線記者 林辰辰 實習生 雷雨 通訊員 周李萍）孩子到了小學高年級，不再是跟在爸爸媽媽后面的“小可愛”，甚至對著家長開始露出不耐煩的樣子，這正常嗎？怎么更好地培養家庭關系，當一名智慧家長？日前，拱墅區教育科學研究院心理健康研究員魏旋來到杭州市賣魚橋小學湖墅校區，給困惑的家長們上了一堂“培養心理彈性”的智慧家長課。

孩子是家長們身邊最親密的人，處理好和他們之間的關系，并不容易。講座伊始魏旋讓家長們在白紙上畫出能代表自己性格特點的事物，并向身邊的伙伴介紹。他建議家長們：“要感受孩子的獨特，首先要從感受自己的獨特開始；平衡孩子的情緒，先要從平衡自己的情緒開始。”

自我發展加速度

高年級學生開始意識覺醒

魏旋指出，孩子出現不耐煩主要是因為到了自我發展加速度的成長階段。“五年級的孩子自我意識開始覺醒，人際交往的需要增強了。他們需要得到足夠的安全感、溫暖的關系以及平等的支持。” 如果在這時候，孩子的情緒積極健康、樂觀向上；覺得自己獨特、受重視，就會更容易確立現實的目標和期望；找到解決問題的方法；對自己做出的決定充滿信心；將錯誤、困難看作挑戰不是壓力；能換位思考。而換位思考就是心理彈性的高級階段。

心理小貼士

學會傾聽、換位思考和調整自我情緒

了解了原因，魏旋也給家長們提出了幾點家庭教育小貼士。

“傾聽者要眼睛直視，不急著回應和表達。” 很多家長會覺得孩子說的話沒有意義。但魏老師指出，哪怕孩子講的在家長看來是“廢話”，也要傾聽，這樣孩子才肯說。如果一個孩子能夠很好地被傾聽，就會在遇到困難的時候釋然；如果不能很好的被傾聽，在需要他有勇氣面對困難的時候可能會退縮、會愧疚。家長要去傾聽孩子的心聲，同時也要讓孩子自己學著說需要怎么做。

“換位思考意味著親子之間的感同身受。”家長們往往在心平氣和的時候，沒有壓力或者孩子按照自己要求做的時候容易做到站在孩子角度想問題，而當自己也感覺到壓抑生氣的時候，忘了換位思考，進行有效溝通。

“承認沮喪、生氣是父母常有的情緒。” 語言、眼神、動作都是傳遞家長情緒的媒介。家長們產生情緒的正常的情況，但當產生后，是否可以找出原因，和孩子坐下來談談，或幽默地向孩子“自嘲”。魏旋提醒：“如果已經說了不想說的，做了不想做的事，就要學會道歉，不要總這樣。”